PRAXIS CLAUDIA STENGER
Heilpraktikerin für Psychotherapie München

Ein Trauma ist eine tiefe Verletzung, die durch Missbrauch, Gewalt, Unfälle, Verlust von geliebten Menschen usw., aber auch bei schwierigen Geburten oder starken Ängsten und Verzweiflung entstehen kann. 

Manchmal ist ein Trauma nicht bewusst wahrnehmbar, es zeigen sich lediglich diffuse Ängste, depressive Gefühle, Schlafstörungen oder Unsicherheiten ohne erkennbare Ursache. Solche Traumen sind als Schutzmechanismus sozusagen verschüttet oder in aller frühester Kindheit entstanden, an die keine Erinnerung existiert. 

Traumatherapie nutzt die Tatsache, dass alle Erlebnisse im Körper gespeichert sind und versucht, auf schonende Weise die Erinnerungen abzurufen - nur so weit, wie es für die Verarbeitung notwendig ist. Durch EMDR sind über eine Rechts-Links-Stimulierung des Gehirns alle Traumen zugänglich. Auch Brainspotting ist eine Traumatherapie auf Reflexebene. So unterstützen beide Methoden die natürliche Funktion des Gehirns, um belastende Gefühle und Erinnerungen schonend zu verarbeiten.